【建材網(wǎng)】每次放完假回來，你是否都會有一段時間覺得渾渾噩噩、暈暈乎乎，明明知道自己應該進入工作狀態(tài)，開啟新一年的拼搏與奮斗，但是身體卻不聽使喚，依然懈怠懶散，怎么也提不起精神來？

經(jīng)過非專業(yè)人士的專業(yè)診斷后，稱此為：節(jié)后綜合癥。

為了大家的前程和“錢”程，我們更快更早地進入工作狀態(tài)有利無害，因此，小編有以下幾點建議，希望能幫到大家。

01調(diào)整作息，恢復精力

放假期間的“報復性”作息導致的生活不規(guī)律，混亂的生物鐘讓我們在上班期間難以提起精神、集中注意力。因此，回到工作中，調(diào)整作息至關(guān)重要。

充足的睡眠能夠讓我們充滿精力地投入到新的工作中去，小編建議在節(jié)后的前幾天里慢慢地調(diào)整睡眠時間到正常的范圍內(nèi)，在安靜、放松的氛圍中入睡，更有助于我們回到工作狀態(tài)哦！

軒尼斯門窗柏菲Ⅱ平開窗，采用EPDM發(fā)泡膠條，能夠有效提升門窗產(chǎn)品的隔音性能，更有助于我們打造安靜、舒適的溫馨之家哦！

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02注意形象，建立儀式感

上班的時候穿上符合自己工作狀態(tài)的職業(yè)套裝，整理好頭發(fā)、妝容，呈現(xiàn)出專業(yè)的狀態(tài)，先在外表上“欺騙”自己，與平時的狀態(tài)區(qū)分開，更容易快速投入到工作中。

03設立目標，制定計劃

上班前幾天，為了防止自己摸魚過度，適當設立目標、合理安排工作內(nèi)容，更有利于順利地重歸工作狀態(tài)。小編建議盡量安排一些計劃性、交流性的工作作為緩沖，給自己一個循序漸進的過程。

04關(guān)閉WiFi，進入工作狀態(tài)

小編曾經(jīng)無數(shù)次試過，想要靜下心來讀一本書的時候，手機總是恰到好處“叮”“叮”“叮”地響幾聲，把好不容易出現(xiàn)的靈感一下子就嚇跑了。建議保留重要軟件的通知提醒，其他" >其他軟件保持靜音，減少干擾源哦。

節(jié)后上班的第N天，你們是不是已經(jīng)被枯燥的工作生活壓抑得又開始期待起下一次的放假啦？不如趁著下班、周末休息的時間來軒尼斯門窗看看吧！

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